5 варильних пакетів по 80г. Вариться у пакетиках 15 хв на помірному вогні.
62,5 г 1 пакетик (62,5 г) містить 210 калорій.
Зважуємо крупу в сухому вигляді, до приготування, наприклад, 300 г. Потім готуємо, і зважуємо повністю готову кашу, наприклад, вийшло 860 р. Тепер 860 ділимо на 300, і отримуємо якийсь коефіцієнт «розбухання» продукту, в даному випадку він дорівнює приблизно 2,9.
Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 виробниче від унції, сухі | 102 |
| 100 г | 120 |
| 1 порція (115 г) | 138 |
| 1 чашка, приготовані | 208 |
•Aug 21, 2007