За добу дозволяється не більше 65 г халви без цукру, оскільки ізомальт у великій кількості може спричинити здуття живота або розлад кишечника.
Найчастіше ми купуємо соняшникову або арахісову халву. В обох присутні вітаміни А, В, Е, які відповідають за пам'ять, зір та роботу серця. Крім них халва містить арахісову та соняшникову олії, що допомагають продовжити молодість та покращити стан шкіри.
Мигдальна халва У ній менше жирів і більше білків, ніж у інших видах, тому вона вважається дієтичною.