Калорійність пшеничної каші на воді. 90 ккал у 100 грамах.Sep 4, 2020
Пшенична крупа при схудненні стане вашим незамінним помічником: вона виводить із організму зайвий жир, тому по праву може вважатися одним із найкращих дієтичних продуктів. До того ж Пшенична каша — одна з найнижчих, тому вона допоможе відносно швидко знизити вагу.
Тут дієтичним чемпіоном стає кукурудзяна крупа. А самій калорійний виявляється гречана каша.
Зазвичай на 1 склянка пшеничного крупи беруть 3 склянки рідини. Пшенична каша сама по собі виходить трохи в'язкою. Але якщо взяти 2 склянки рідини, вона вийде більш розсипчастою.