Залежно від сили, з якою потрібно стискати еспандер, виділяють аматорські та професійні тренажери. Аматорські потрібно стискати із силою 60-90 кг . Щоб стиснути професійний тренажер, потрібно докласти зусилля понад 100 кг.
“Гіроскопічний” Гіроскопічний еспандер більше підходить новачкам і любителям. Професійним спортсменам ступінь опору здасться недостатнім.
Слід відразу оцінити створюваний виробом опір. Якщо покупець може стиснути-розтиснути кистьовий еспандер близько 40-50 разів із зусиллям, то це ідеальний варіант. Необхідно розуміти, що будуть проводитися систематичні заняття, що включають в себе кілька підходів по 60-80 секунд постійної напруги.