Мінімальна загальна тривалість білої або безбарвної дієти становить 5 днів. Але для того, щоб емаль встигла добре відновитися, а ефект відбілювання тривав довше, слід обмежувати себе в тижні.
Скільки днів дотримуватися “білу дієту” після відбілювання зубів Дуже суворі – на 48 годинАле стоматологи рекомендують не ризикувати і дотримуватися "прозорого" раціону протягом 2-х тижнів.
Перші два дні фарбувальні продукти повністю заборонені, після протягом двох тижнів їхнє вживання варто обмежити. З напоїв під забороною: чорний та зелений чай, кава, какао та всі червоні напої (морс, вино тощо).
Що можна їсти після відбілювання зубів Дозволено вживання макаронних виробів, будь-які крупи, гриби (білі), будь-які варіанти каш, деякі фрукти (банани, яблука), білокачанна капуста, біла квасоля та деякі молочні продукти (без барвників).