Одна столова ложка протеїнового порошку з гіркою включає 25 г протеїну.Aug 21, 2020
Scoop – англійське слово, що означає совок, черпак, Ківш. Найчастіше трактування у відкритих джерелах: «У середньому 1 скуп – це 25-30 гр» Крім того, ви можете знайти різну інформацію про те скільки має важити порція протеїну, І зазвичай це теж різні цифри: 23, 25, 30, 32 грами.
Також у банку знаходиться мірна ложка, обсягом близько 29 грамщо є стандартом для разової порції приготування протеїнового коктейлю.
Допустимо, щільність вашого протеїну 0,5 г/мл, то в ложку 50 мл поміститься 0,5*50=25 г протеїну.