Тому біг на 1000 метрів включає в себе швидкість спринтів і витривалість довгих дистанцій. – У процесі тренувань розвивайте обидві ці якості – швидкість і витривалість, – коментує Сертифікований тренер Міжнародної федерації легкої атлетики та кандидат у майстри спорту з легкої атлетики Ярослав Кругликов.
У марафонців же генетично розвинена така фізична якість як витривалість. І її, на відміну від швидкості, можна розвивати протягом усього життя. Тому з будь-якого спринтера можна зробити марафонця, але не навпаки. При цьому спортивна кар’єра марафонців набагато довша, ніж спринтерів.
Спринт – це біг або перегони на коротких дистанціях на граничних швидкостях. Такий біг називається спринтерським, а біг на довгі дистанції – стайєрським або марафонським.