Якщо немає протипоказань, лікарі рекомендують вживати 100-150 мл гранатового соку на день. Це покращує роботу серця та судин, нормалізує тиск. Пити сік краще за 15 хвилин до їди.Nov 9, 2018
Пити по склянці на день не варто! Там містяться в'яжучі компоненти — таніни, — тому при різкому початку гранатового прийому соку це може призводити до дискомфорту, появи печії та відрижки і навіть до запорів. Тому для оздоровлення починайте з розбавленого соку (1/2 склянки води на 1/2 – соку).
У цьому фрукті дуже багато агресивних речовин, небезпечних для слизової оболонки шлунка і кишечника. Гранатовий сік забороняється пити при виразці шлунка та гастритах з підвищеною кислотністю. Пити його можна лише розбавленим водою. Тому людям, які мають ці захворювання, краще відмовитись від гранату.
Вперше дати його дитині можна, можливо не раніше 6-місячного віку. Починати треба з половинки чайної ложки соку, розведеного такою ж кількістю води. Якщо жодних негативних реакцій на наступний день не спостерігалося, то кілька найближчих днів можна давати таку саму порцію.