Для цього потрібно стиснути грушу спринцівки, щоб з неї вийшло повітря. Потім акуратно помістіть спринцівку в середину однієї з ніздрів дитини. Поступово відпускайте грушу, і спринцівка всмоктуватиме слиз і повітря з ніздрі малюка. Повторіть процедуру з другою ніздрею.
Видаляють соплі малюку, по черзі вводячи кінчик «груші» в ніздрі (неглибоко), попередньо видавивши повітря. Тепер не різко відпускають. Виймають пристрій із носика. Вижимають у раковину, прополіскують теплою чистою водою і приступають до наступної ніздрі.
Поставте каструлю з водою на стіл або іншу зручну горизонтальну поверхню і потримайте над нею обличчя 20–30 хвилин, усуваючись, якщо пара буде надто гарячою. Робіть глибокий вдих через ніс. Через ніс же видихайте. Спробуйте робити видих із зусиллям, щоб позбутися слизу.