В інтерв'ю співачка та телеведуча зізнається, що її ранок починається зі склянки чайного грибка, який вона п'є натще. На сніданок зазвичай їсть кашу на воді та фрукти, на обід та вечерю віддає перевагу овочам та фруктам у будь-якому вигляді, нежирній рибі..Mar 19, 2022
Це новомодне інтервальне голодування: протягом 8 годин можна їсти все, що завгодно, а протягом наступних 16 дозволяється пити тільки воду і чай без цукру. Бабкіна у шоу «Секрет на мільйон» із Лерою Кудрявцевою. У такий спосіб співачці вдалося скинути за три місяці 22 кілограми.
Ця система, як пояснила актриса, полягає в тому, що протягом восьмої години їж що хочеш і скільки хочеш, а потім 16 годин не їси. Бабкіна поділилася, що живе в такому режимі три місяці та скинула 22 кілограми. Вона також пояснила, що протягом 16 годин без їжі можна пити воду та чай без цукру та цукерок.
Я їй відповіла, що все дуже просто: потрібно дотримуватись формули: 8 на 16 годин. Якщо, наприклад, вечеряєш о сьомій годині, то наступний прийом їжі — через 16 годин. "І все?" — здивувалася Надія Георгіївна. І вирішила випробувати цей метод.