Середня чисто дистанційна швидкість (у середині басейну) при плаванні на 100 м становить максимально: у кролі – близько 1,9 м/с, у батерфляї – 1,8 м/с, на спині – 1,7 м/с, у брасі – 1,5 м/с.
Але без правильної техніки складно розвиватись далі. Тож у нашій кваліфікації є вимога до часу запливу. 1000 м необхідно подолати трохи швидше, ніж за 30 хвилин (28 хв). Середня швидкість дорівнює 2 хв 48 сек/100 м.
Професійні спортсмени олімпійського рівня серед чоловіків пропливають дистанцію 5 км на відкритій воді за 52-53 хвилини. Жінки за 56-57 хвилин. Для любителя буде хорошим результат 1 година 40 хвилин.