25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта …
- Ритм дієти …
- Енергія зранку, легкі страви ввечері …
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього …
- Пийте зелений чай …
- Використовуйте сироватковий протеїн …
- Не їжте фаст-фуд …
- Пийте воду з лимоном і медом вранці.
Найкращі продукти для схуднення
- Зелений чай. Якщо вживати по 4 чашки на день, сильно знижується апетит, значно поліпшується метаболізм.
- Вівсянка. Головний продукт людей, які мріють скинути зайву вагу. …
- Пекучі перці, інші схожі спеції. …
- Грейпфрут. …
- Темний шоколад. …
- Кава. …
- Яблучний оцет з лимоном. …
- Авокадо.
ТОП-5 продуктів, які не можна їсти під час дієти
- Заморожені продукти Якщо продукти і заготовки ви заморожували самі, то використання їх на дієті тільки заохочується. …
- Снеки …
- Натуральні соки …
- Знежирені продукти …
- Напої із замінниками цукру