Килимок Ляпко – це розробка білоруських вчених, яка є ефективним засобом для зміцнення здоров'я та зниження болючих відчуттів. Він використовується для масажу різних зон тіла та має позитивний вплив на організм у цілому.
Процес правильної кладки на килимок Ляпко має свої особливості. По-перше, для досягнення максимального ефекту необхідно вибрати правильне місце для розміщення килимка. Найкраще використовувати гладку, рівну поверхню, щоб уникнути дискомфорту під час процедури.
По-друге, перед використанням килимка необхідно розігрітися, виконати невелике фізичне навантаження, щоб покращити кровообіг та підготувати м'язи до масажу. Також рекомендується прийняти гарячий душ або ногу, щоб розслабитись та посилити відчуття від процедури.
Коли всі попередні заходи вжито, можна розпочинати процес. Спочатку рекомендується покласти килимок на підлогу і плавно лягти на нього, не поспішаючи. Необхідно зручно розташуватися на спині, забезпечуючи оптимальний контакт із килимком. Поступово можна виконувати різні рухи – хитатися, крутитися, прогинатися – щоб активізувати процес масажу.
| Крок | Опис |
|---|---|
| Крок 1 | Розкладіть килимок Ляпко на рівній поверхні |
| Крок 2 | Переконайтеся, що килимок повністю розкритий і немає складок |
| Крок 3 | Лягайте на килимок, починаючи з верхньої частини спини чи шиї |
| Крок 4 | Поступово розподіліть вагу тіла по всій поверхні килимка |
| Крок 5 | Залишайтеся в цій позі на килимку, відчуваючи приємне поколювання та масаж |
| Крок 6 | Продовжуйте лежати на килимку протягом 10-30 хвилин, залежно від вашого комфорту |
| Крок 7 | Вступайте з килимка повільно та обережно, щоб уникнути можливих травм |
Для цього достатньо покласти килимок на рівну поверхню і лягти на нього таким чином, щоб ділянка тіла, на яку необхідно впливати, виявилася над аплікатором і максимально стикалася з ним. Час проведення процедури визначається індивідуально та залежить від того, які очікування покладаються на виріб.5 лип. 2019 р.
Як правильно лягати на аплікатор Ляпко?
Слід розташувати аплікатор на підлозі або іншій рівній поверхні. Зони впливу: плечовий пояс, хребет, поперек. При остеохондрозі поперекового відділу зручнішим буде носіння іплікатора Ляпко – килимок закріплюється навколо спини за допомогою еластичного пояса або медичного бинта.
Скільки разів на день можна лежати на килимку Ляпка?
Для збереження та стимуляції лактації при годівлі – верхній та середньо-грудний відділи спини, 15–20 хвилин, 1-3 рази на день. При маститах аплікатор укладають на зону запалення молочної залози та зону середньо-грудного відділу хребта на 10-15 хвилин 1-3 рази на день.
Чи можна лежати на аплікаторі Ляпко щодня?
Правильне застосування Після придбання аплікатора Ляпко ретельно вивчіть інструкцію (багато хто забуває це зробити). Якщо ви купили досить великий килимок, то лежати на ньому необхідно щодня (як мінімум протягом півгодини).